Ajarkan Kebiasaan Sehat Sebelum Tidur pada Anak

Mengajarkan kebiasaan sehat sebelum tidur pada anak tidak hanya penting untuk memastikan mereka mendapatkan istirahat yang cukup, tetapi juga membentuk dasar untuk gaya hidup sehat di masa depan. Tidur yang berkualitas tinggi esensial bagi pertumbuhan fisik dan perkembangan kognitif anak. Kebiasaan tidur yang baik dapat mengurangi risiko masalah kesehatan, seperti obesitas, dan meningkatkan fungsi memori […]