Tips untuk menjaga Vagina Tetap Bersih & Sehat Saat Travelling

Travelling merupakan kegiatan yang menyenangkan dan seringkali memberikan pengalaman yang berharga. Namun. Dalam kesibukan merencanakan perjalanan dan menjelajah tempat baru, kesehatan dan kebersihan area kewanitaan terkadang terabaikan. Menjaga vagina tetap bersih dan Tips sehat saat travelling adalah hal penting yang harus diperhatikan setiap wanita.

Tips Persiapan Sebelum Berangkat

Sebelum memulai perjalanan, penting bagi wanita untuk mempersiapkan diri agar tetap merasa nyaman dan menjaga area kewanitaan tetap bersih dan sehat.

Pilih Pakaian yang Tepat: Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang dapat bernapas, seperti katun, untuk mengurangi risiko iritasi dan infeksi. Pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi udara dan menciptakan lingkungan yang lembab, yang merupakan tempat berkembang biak yang ideal untuk bakteri.

Bawa Produk Kebersihan Wanita: Pastikan untuk membawa cukup pembalut atau tampon sesuai dengan lamanya perjalanan, terutama jika akan bepergian ke tempat yang mungkin tidak menyediakan produk tersebut. Selain itu, membawa tisu basah khusus untuk area kewanitaan juga bisa menjadi penyelamat dalam situasi darurat.

Kebersihan Selama Perjalanan

Selama perjalanan, menjaga kebersihan vagina sangat penting untuk menghindari infeksi dan ketidaknyamanan.
Gunakan Toilet dengan Bijak: Selalu usahakan untuk menggunakan toilet yang bersih. Jika kondisi toilet kurang higienis, gunakan tisu toilet untuk membersihkan dudukan toilet atau gunakan tisu basah setelah buang air kecil untuk menjaga kebersihan.
Hindari Penggunaan Sabun Beraroma: Sabun dengan wewangian kuat bisa mengganggu pH alami vagina dan menyebabkan iritasi atau infeksi. Gunakan sabun khusus untuk area intim yang memiliki pH netral atau hanya bilas dengan air bersih.

Menjaga Kesehatan Dalam Perjalanan

Kesehatan vagina tidak hanya tentang kebersihan luar, tapi juga tentang apa yang kita konsumsi dan aktivitas kita selama bepergian.

Tetap Terhidrasi: Minum cukup air adalah kunci untuk menjaga kesehatan vagina. Dehidrasi dapat mempengaruhi produksi lendir alami vagina, yang berfungsi sebagai pelindung alami terhadap infeksi.

Hindari Makanan yang Dapat Mengganggu pH Vagina: Makanan dan minuman tertentu seperti alkohol, kafein, dan makanan pedas bisa mengganggu keseimbangan pH vagina. Seimbangkan dengan konsumsi probiotik seperti yogurt untuk mendukung kesehatan flora bakteri baik.

Baca juga: Kenali Beragam Kandungan Sabun Muka untuk Jerawat.

Tips Langkah Pencegahan Lainnya

Beberapa langkah pencegahan tambahan bisa membantu menjaga vagina tetap sehat selama perjalanan.
Ubah Pakaian Dalam Secara Berkala: Ganti pakaian dalam setidaknya sekali sehari atau lebih sering jika terasa lembab atau basah. Ini akan membantu menjaga area tersebut tetap kering dan mengurangi risiko iritasi atau infeksi.
Hindari Berendam di Jacuzzi atau Kolam Renang yang Tidak Terawat: Air hangat bisa menjadi tempat berkembang biak yang sempurna untuk bakteri dan jamur. Jika memilih untuk berenang, pastikan fasilitas tersebut bersih dan terawat dengan baik.

Kesimpulan

Travelling seharusnya tidak menjadi alasan untuk mengabaikan kesehatan dan kebersihan vagina. Dengan perencanaan yang tepat dan mengikuti tips di atas, setiap wanita bisa menjaga kesehatan dan kebersihan area kewanitaannya, sehingga bisa menikmati perjalanan dengan nyaman dan bebas dari kekhawatiran. Selamat berwisata!